許多人平常可能覺得自己很健康,吃得多、睡得熟,能走能動,雖然偶爾有些疲倦、頭暈、身體痠痛,卻都不當一回事,始終沉溺在覺得自己健康的假象底下,事實上,根據世界衛生組織調查,全世界有高達75%的人處於健康和疾病之間的「亞健康」狀態。