還在用錯的方式吹電風扇嗎?當心涼快沒來疾病先到

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還在用錯的方式吹電風扇嗎?當心涼快沒來疾病先到

隨著溫度逐漸飆高,炎熱的夏季即將報到,吹冷氣嫌電費貴,同時又對環境造成負擔,因此吹電風扇成為多數人的選擇,但吹電風扇不如表面上看起來那麼簡單,如果以錯誤的方式使用,反而會造成身體不適。以下就是幾種不建議的吹風方式。

1.躺著吹
當人進入熟睡狀態時,體內的臟器功能處於最低水準,無論是反射或免疫功能都會有所降低,稍一不慎,便會引起疾病上身,所以睡覺時盡量不要長時間開著電風扇入眠。

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2.吹固定風向
雖然說電風扇都具有搖擺吹拂的設定功能,但有些人會嫌這樣不夠涼快,所以會將風向調整為固定,對著自己猛吹,不過這樣一來便可能因為風力過強而著涼感冒。

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3.將風力調到最強來吹
有些人為了讓自己儘快涼爽起來,所以會將電風扇的效能調到最大,但這其實是錯誤的作法,因為當室內溫度超過攝氏30度時,室溫已經接近人體體溫,電風扇吹來的也是熱風,此時人體要散熱是依靠汗水蒸發,如果電風扇風力太強,皮膚的表面溫度反而會下降,毛細孔容易「縮起來」,長時間下來,就容易出現疲倦乏力、腰酸背痛的症狀。

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4.長時間吹
大部分的人一開電風扇就是從早吹到晚,畢竟好不容易變涼快了,如果中途關掉電扇,不就前功盡棄,熱感又上升了,但若是長時間吹電扇,有可能導致體溫隨著汗水蒸發而下降,造成頭痛、腹瀉等現象。

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5.近距離吹風
使用電風扇的時候,不要近距離對著身體吹,如果電風扇只對著身體的一邊猛吹,就會使迎風面的皮膚汗水蒸發速度變快,體溫也降低,但另一側沒吹到風的皮膚汗水蒸發慢,體溫下降也較慢,於是身體兩側的血液循環不平衡,然後導致神經中樞出問題,極端情況下可能引發中風,千萬要小心注意!

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標籤 : 電風扇  身體健康