臥室是最貼近生活的場域，也是滋潤身心的小殿堂。乾淨、明亮的臥室能提升生理素質，也能帶來放鬆、安全的美好感受。然而，只要透過四大步驟，就能在忙碌的生活中，利用15分鐘的時間，保持臥室的整潔。
清理衣物
下班回家，第一件事就是換上舒服的睡衣，脫下的衣物可能就披掛在椅子上，甚至散落一地，而那些洗好後尚未收起的衣物，可能也堆疊在臥室內某處。打掃臥室的第一步，就是清理衣物，首先，先將髒衣物和乾淨衣物分類。髒衣物就放置於籃子內，臥室打掃完後再拿去清洗；要注意的是，在此步驟先不要處理那些脫下後未翻面的衣服、褲子、襪子等，應留在清洗時才處理，避免浪費多餘時間。至於乾淨的衣物，就整齊地摺好並收進（掛進）衣櫃中。
整理床鋪
整理床鋪是打掃臥室最簡單，也是最快速的步驟。在上一步驟中，已將床上可能會有的衣物清理完畢，接下來就是更換床單、被單、枕頭套等；如同清理髒衣物，拆下後的床單等，應先放入籃中，等到打掃完臥室再一併清洗。此外，在套入枕頭套與被單前，可以先拍打枕芯與被芯，使其柔軟、蓬鬆。床鋪整理是打掃臥室時，經常被忽略的步驟，但其實床鋪經過整理後，能為臥室內的整體空間帶來更舒適、更整潔的視覺感受。
收納雜物
打掃臥室最讓人頭痛的，莫過於清理四周的雜物。首先，可以將那些不在原位的物品物歸原處，例如書桌上未清洗的杯子、沒放回架上的書本、背過卻沒收好的包包等。至於那些不知該留還是該丟的物品，例如過期雜誌、泛黃書籍、過季包包等，可先置於籃子內，等到打掃完畢後，再一一處理，以達成15分鐘內完成臥室清潔的目標。
清潔地板
由於要在15分鐘內打掃完臥室，不建議在掃、拖地面時搬動家具，避免造成更多混亂，耗用多餘時間。清除地面上的毛髮、碎屑、灰塵時，吸塵器是最理想的工具，比起掃把，吸塵器更能快速、有效地完成工作，也能將吸嘴伸入床底下、沙發底下、書桌夾縫等掃把難以清潔到的地方。若時間充分，在吸掃完地面後還可以拖地。現今市面上也有許多乾、濕兩用的自動拖地機，以及吸、拖一次完成的無線吸塵器，利用這些工具都能讓清潔工作事半功倍。
藉由以上四大步驟，就能輕輕鬆鬆地在15分鐘內完成臥室清潔。新年之際，從乾淨的臥室出發，迎接全新生活，擁抱更美好的自己。
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