勤洗床單可減少兒童過敏發生機率

兒童在床上的時間幾乎是最長的，也是家長最容易忽視。床單和兒童嫩嫩的皮膚接觸會造成過敏，那為什麼會發生過敏?而過敏又要怎麼避免呢?最重要就是勤洗床單，才能減少兒童過敏發生的機率。

台灣夏天高溫潮濕，適合塵蟎滋生，北部地區而言，半數以上兒童都是因此而產生過敏體質，市面上有不少宣稱去除塵蟎的洗劑、殺蟲劑或是貼片，其實都很難全面去除塵蟎，最有效的方法還是每週使用高溫清洗床單，去除塵蟎與屍體和其排泄物。

根據醫療研究指出，百分之九十以上的過敏兒童，都對塵蟎有過敏反應，而這些小蟲子又是怎麼侵入到我們的生活環境中而引起疾病呢?

就塵蟎而言，喜歡聚集在溫度涼爽適中（20 C左右）而且潮濕的環境下生長繁殖，如果溫度太低或太高，他們向食物奔跑的速度就會變慢。塵蟎不會喝水，必須從空氣裡吸收水分，所以空氣中的水蒸氣對牠門很重要，如果濕度低（小於50％）的話，牠們很快就會脫水而死亡。

所以最重要的是環境控制的二大原則「乾燥和乾淨」，就能抑制塵蟎，可將床單棉被等在陽光下曝曬或是用烘乾方式20分鐘以上，就可以減少塵蟎存活機率。